Kreatin är ett av de tillskott där Black Friday gör minst skillnad, av ett enkelt skäl: monohydratpulver är redan billigt, och det billigaste kostar cirka 27–30 kr per 100 g hos mer än en av butikerna vi jämför. Stora procentsatser är därför bara möjliga där det finns ett högre pris att sänka från: kapslar, gummies, märkesvaror och paket. Fynd finns, men du behöver räkna rätt: kronor per 100 g kreatin mot vad samma mängd kostar i dag, inte procent mot ett överstruket pris. Här går vi igenom hur du jämför, när butikerna brukar börja och var priserna står inför årets rea. Vår prishistorik börjar den 3 september 2026, så tabellen med faktiska Black Friday-priser fylls på efter den 27 november 2026. Grunderna om vad kreatin är och vad det kostar en vanlig månad finns i vår samlade guide till kreatin.
Varför rabatterna på kreatin sällan är stora
Kreatinmonohydrat är en råvara. Samma vita pulver säljs under många namn, och skillnaden mellan produkterna är förpackning, smak och marginal, inte verkan. I vår lista den 21 september 2026 kostar det billigaste monohydratpulvret cirka 27–30 kr per 100 g, och de åtta billigaste produkterna, från två olika butiker, ligger inom två och en halv krona från varandra. När priset redan är pressat så långt finns det inte mycket kvar att ta av.
Det syns i vad en procentsats är värd. Trettio procent på en burk för 149 kr är 45 kr. På ett storpack på 4 × 500 g för 549 kr är samma procentsats 165 kr, men det är fortfarande bara 8 kr per 100 g. Och en burk som inte var billig från början kan sänkas med hälften och ändå kosta mer per gram än ett storpack utan rabatt.
Därför hamnar de stora procenttalen där listpriset är högt: kapslar, som i vår lista typiskt kostar cirka 265 kr per 100 g kreatin, gummies på cirka 285 kr, Kre-Alkalyn på cirka 310 kr och paketpriser där flera produkter buntas ihop. Att en sådan produkt sänks med 40 procent gör den billigare än den var, inte billigare än pulver. Vill du veta vad formerna kostar en vanlig månad, utan rea, står det i guiden till vad kreatin kostar.
Så jämför du ett Black Friday-pris på kreatin
Ett erbjudande på kreatin har bara en siffra som betyder något: vad du betalar per gram kreatin. Räkna så här:
kr per 100 g kreatin = reapris ÷ gram kreatin × 100
Exempel: 30 % på 500 g för 149 kr → 104 kr ÷ 500 g × 100 = 20,80 kr per 100 g
30 % på 300 g för 149 kr → 104 kr ÷ 300 g × 100 = 34,70 kr per 100 g
120 kapslar à 750 mg för 99 kr → 99 kr ÷ 90 g × 100 = 110 kr per 100 g
Tre saker att jämföra mot, i den ordningen:
- Dagens pris per 100 g i listan. Kreatinlistan är sorterad på kr per gram kreatin och uppdateras varje natt. Ligger reapriset under det billigaste i listan är det ett fynd; ligger det över är det bara en burk som kostade för mycket i oktober.
- Butikens eget lägsta pris de senaste 30 dagarna. Sedan den 1 september 2022 måste en butik som anger en prissänkning också ange det lägsta pris den tagit för varan under de 30 dagarna före sänkningen. Regeln kommer ur EU:s omnibusdirektiv och står i prisinformationslagen. Det är den siffran, inte "ord.pris", som visar om sänkningen är verklig.
- Gram, inte burk. Smaksatt pulver har lägre kreatinhalt än osmaksatt, så 300 g pulver är inte 300 g kreatin. Läs mängden kreatin per portion i deklarationen och räkna på den.
Vi gör samma sak i vår lista: varje butiks pris visas jämfört med dess lägsta pris de senaste 30 dagarna, och prisras-sidan samlar dagens sänkningar sorterade på störst fall per gram aktiv substans. En sänkning som bara tar tillbaka en höjning märks där som just det. Vi använder aldrig ett "ordinarie pris", eftersom det är butiken själv som bestämmer vad det ska vara.
Tidsplan för Black Week 2026
Black Friday infaller fredagen efter amerikanska Thanksgiving. Datumen 2026 är:
| Dag | Datum 2026 | Vad som brukar gälla |
|---|---|---|
| Singles' Day | onsdag 11 november | En dags kampanj hos en del nätbutiker; brukar vara den första readagen i november |
| Black Week | brukar börja måndag 23 november | Butikerna brukar öppna sina erbjudanden dagarna eller veckan före fredagen |
| Black Friday | fredag 27 november | Huvuddagen; fast datum, fredagen efter amerikanska Thanksgiving |
| Cyber Monday | måndag 30 november | Brukar förlänga kampanjerna över helgen |
| Mellandagsrea | från 26 december | Vinterns andra reaperiod; nästa tillfälle om du missar november |
Datumen för Black Friday och Cyber Monday är fasta. Hur tidigt butikerna öppnar är det inte, och orden "brukar" i tabellen är på riktigt: vi har inte mätt tidigare år och påstår inget om enskilda butiker. Kolla listan från mitten av november och räkna varje pris per 100 g innan du tror på det.
Köpa nu eller vänta på Black Friday?
Svaret hänger på två saker: hur mycket du har kvar och vilken form du köper.
- Du har kreatin för mindre än tre veckor. Köp nu. Kreatin fungerar genom att musklerna hålls fulla, och lagren börjar sjunka så snart du slutar. En paus på ett par veckor för att invänta en rea är ett dåligt byte mot några tiors besparing på ett pulver som redan kostar 27–30 kr per 100 g.
- Du har kreatin till december och köper monohydratpulver. Vänta gärna, men räkna med att vinsten är liten. Golvet i listan är storpack på 1 kg och uppåt, och en sänkning från cirka 27 kr per 100 g sparar några tior på en månadsförbrukning, inte hundralappar.
- Du vill ha kapslar, gummies eller Creapure. Här är chansen att spara större, för listpriserna är högre. Ett rimligt mål är att komma ner mot vad pulver kostar utan rea; lyckas ett erbjudande med det är bekvämligheten gratis den månaden. Kapslar och gummies finns jämförda per gram i listan över kreatin i kapslar, tabletter och gummies.
- Du tänker köpa storpack ändå. Ett storpack på 1 kg räcker 200 dagar vid 5 g om dagen och kreatinmonohydrat håller flera år torrt och svalt. Så länge priset per 100 g ligger vid golvet i listan spelar det liten roll vilken vecka du köper.
Årets utgångsläge: priserna den 21 september 2026
Tabellen visar var priserna står i vår lista drygt två månader före Black Friday, räknat i kronor per 100 g kreatin över 158 produkter och storlekar från fem svenska nätbutiker. "Typiskt" är mittenvärdet: hälften av produkterna kostar mindre, hälften mer. Kolumnen för Black Friday fylls på efter den 27 november 2026 med det lägsta pris vi mätt under Black Week, så att nästa års läsare får den historik vi själva saknar i år.
| Form | Billigast 21 sep 2026, kr per 100 g | Typiskt 21 sep 2026, kr per 100 g | Lägst under Black Week 2026, kr per 100 g |
|---|---|---|---|
| Monohydratpulver | cirka 27 | cirka 62 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Creapure-pulver | cirka 62 | cirka 83 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Brustabletter | cirka 110 | cirka 139 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Kapslar | cirka 132 | cirka 266 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Tabletter | cirka 183 | cirka 219 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Gummies | cirka 156 | cirka 284 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Kreatin-HCL (tre produkter) | cirka 100 | cirka 106 | fylls på efter Black Friday 2026 |
| Kre-Alkalyn | cirka 277 | cirka 308 | fylls på efter Black Friday 2026 |
Två saker går att läsa ut redan nu. Avståndet mellan billigast och typiskt är cirka 35 kr per 100 g för pulver men cirka 130 kr för kapslar och gummies; det är där en Black Friday-sänkning kan flytta en produkt från dyr till rimlig. Och golvet för pulver, cirka 27 kr per 100 g, är riktmärket: ett reapris på monohydrat som inte kommer ner mot det är inte bättre än att köpa storpack vilken dag som helst.
Vanliga frågor
Blir kreatin billigare på Black Friday?
Vissa produkter, ja, men sällan det billigaste monohydratpulvret, som redan ligger på cirka 27–30 kr per 100 g i vår lista. Stora procentsatser får bara plats där listpriset är högre: kapslar, gummies, märkesvaror och paket. Räkna alltid om reapriset till kronor per 100 g kreatin.
Hur vet jag om ett Black Friday-pris på kreatin är ett riktigt fynd?
Jämför kronor per 100 g kreatin med dagens billigaste i listan och med butikens eget lägsta pris de senaste 30 dagarna, som butiken är skyldig att ange vid en prissänkning. Ett överstruket "ord.pris" säger ingenting.
När börjar Black Friday 2026?
Black Friday är den 27 november 2026 och Cyber Monday den 30 november. Många butiker brukar öppna sina erbjudanden under veckan före, ibland redan efter Singles' Day den 11 november.
Ska jag vänta med att köpa kreatin till Black Friday?
Bara om du har tillräckligt kvar för att inte göra uppehåll. Kreatin verkar genom fulla muskellager, och en paus kostar mer än en rea på ett pulver som redan är billigt. Köper du kapslar eller Creapure kan det vara värt att vänta.
Följ priserna fram till Black Friday
Kreatinlistan visar varje dag vad kreatin kostar per gram i fem svenska nätbutiker, med varje butiks pris jämfört mot dess 30-dagarslägsta, och prisras-sidan samlar dagens sänkningar; medianpriset per form följer vårt prisindex månad för månad. Under Black Week är det där du ser vilka erbjudanden som faktiskt är billigare per gram, inte bara billigare än förra veckan. Den här sidan uppdateras efter den 27 november 2026 med tabellen ovan ifylld.
Källor
- Prisdata: styrkezonen.se, 158 kreatinprodukter och storlekar från fem svenska nätbutiker, hämtade 2026-09-21. Prishistorik i katalogen från 2026-09-03. Metoden beskrivs på Så räknar vi.
- Prisinformationslagen (2004:347), krav på att ange det lägsta priset under de 30 dagarna före en prissänkning, i kraft 1 september 2022, genomför Europaparlamentets och rådets direktiv (EU) 2019/2161 (omnibusdirektivet). Konsumentverket utövar tillsyn.
- Kreider RB m.fl. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2017;14:18. Monohydrat som standard, dosering, muskellager, hållbarhet.
- Hultman E m.fl. Muscle creatine loading in men. Journal of Applied Physiology 1996;81:232–237. Laddning jämfört med 3 g om dagen ger samma slutnivå; lagren sjunker tillbaka efter avslutat intag.