Proteinbars – jämför pris per gram protein

Vad siffrorna säger (2026-10-14)

Billigast per gram protein bland proteinbars är Star Nutrition Protein Block Bar, 12 × 60 g — 0,63 kr/g protein för 219 kr hos Gymgrossisten. Spannet över 88 produkter med känd halt är 0,63–4,43 kr/g protein, medianen 1,42 kr/g; dyrast räknat per gram är Bodylab Protein Marzipan Classic, 50 g (4,43 kr/g).

Proteinhalten bland proteinbars spänner 14–48 % enligt deklarationerna. Två produkter med samma kilopris kan alltså skilja 71 % i pris per gram protein.

Största prisskillnaden mellan butiker just nu: ProPud Protein Bar, 18 × 23 g — 224 kr hos Gymgrossisten mot 489 kr hos Atletbutiken, 265 kr eller 118 %. 35 av 88 produkter finns hos minst två av butikerna vi jämför.

Gymgrossisten har bästa priset på 42 av 88 produkter, därefter Svenskt Kosttillskott (23).

Billigast per förpackning

Vilka produkter räknas som proteinbars?

Med på sidan är varje produkt från butikernas hyllor för proteinbars. Priset räknas som för pulvret: kr per gram protein på hela förpackningen, där vikten är antalet barer gånger vikten per bar och halten är proteinet per 100 g bar enligt deklarationen. En styckbar och en låda med tolv jämförs därför på samma tal.

Om proteinbars och hur du jämför priset

En proteinbar är en bar med tillsatt protein ur mjölk eller växter, ofta 15–35 g per styck. Den är i regel sötad och innehåller kolhydrater och fett som ett pulver saknar, vilket gör den till ett mellanmål snarare än ett rent proteintillskott. Hur mycket protein du behöver och vad du bör läsa på etiketten står i vår guide till proteinpulver.

Listan är sorterad på kronor per gram protein, räknat på hela förpackningen: butikens pris delat med antalet barer gånger vikten per bar gånger den proteinhalt näringsdeklarationen anger. Så jämförs en styckbar och en låda med tolv på samma villkor, och lådan är nästan alltid billigare per gram. Styckpriset lurar: en bar med hög halt kan ge dubbelt så mycket protein som en lika dyr med låg. Räkningen finns på Så räknar vi. Priserna hämtas varje natt.

Barer kostar mer per gram protein än pulver. Du betalar för att proteinet är färdigt att äta, utan shaker och utan pulver att blanda. Vill du bara ha billigast protein finns det i listan över billigaste proteinpulver, och hur stor skillnaden blir räknar guiden om proteinbar eller proteinpulver på.

Många barer med lite socker sötas med sockeralkoholer som maltitol, som kan ge gaser och lös mage i större mängd. På etiketten står de med namn i ingrediensförteckningen, och deklarationen kan ta upp dem som polyoler. Får du besvär finns råd i guiden om magont av proteinpulver.