Proteinpulver med hög proteinhalt – minst 85 % protein

Vad siffrorna säger (2026-11-01)

Billigast per gram protein bland proteinpulver med minst 85 % protein är Pro Nutrition ISO Soy (30 portioner), 750 g — 0,26 kr/g protein för 170 kr hos Svenskt Kosttillskott. Spannet över 33 produkter med känd halt är 0,26–1,23 kr/g protein, medianen 0,61 kr/g; dyrast räknat per gram är Holistic Clear Whey Vassleproteinisolat, 400 g (1,23 kr/g).

Proteinpulver med minst 85 % protein har medianen 0,61 kr/g protein mot 0,59 kr/g för proteinpulver under 85 % (235 produkter) — 4 % dyrare per gram protein.

Proteinhalten bland proteinpulver med minst 85 % protein spänner 85–92,4 % enligt deklarationerna. Två produkter med samma kilopris kan alltså skilja 8 % i pris per gram protein.

Största prisskillnaden mellan butiker just nu: Tyngre Kasein, 750 g — 239 kr hos Tillskottsbolaget mot 509 kr hos Atletbutiken, 270 kr eller 113 %. 15 av 33 produkter finns hos minst två av butikerna vi jämför.

Gymgrossisten har bästa priset på 10 av 33 produkter, därefter Svenskt Kosttillskott (9).

Vad räknas som hög proteinhalt?

Regeln är en siffra: proteinhalten enligt näringsdeklarationen är minst 85 % för den smak priset gäller. Tröskeln ligger där vasslekoncentrat slutar och isolat börjar — koncentrat deklareras oftast kring 70–80 %, isolat och hydrolysat 85 % och uppåt. Under 85 % betalar du för mer laktos, fett och smakämnen per skopa.

Vad en hög proteinhalt är värd

Proteinhalten är raden i näringsdeklarationen som anger gram protein per 100 g pulver, alltså hur stor del av skopan som är protein. Resten är mest kolhydrater, fett och smakämnen. Halten skiljer sig mellan smakerna, så vi läser den för den smak priset gäller.

Hög halt betyder i regel isolat eller hydrolysat, och de kostar mer per kilo än koncentrat. Skillnaden krymper när du räknar per gram protein, eftersom en större del av varje skopa är protein. Räkningen finns i guiden om isolat mot koncentrat, och jämförelsen Whey 80 mot Whey 100 visar den i dagens priser.

Den högre halten är värd pengarna bara om du behöver det som är borttaget: mindre laktos för magen, färre kalorier eller mer protein i varje skopa. Vid samma totala proteinintag märker musklerna knappt någon skillnad, och då är ett billigt koncentrat det bättre köpet. Hur halterna fördelar sig i hela listan står i statistiken över proteinhalt.

Ett varningsord: etikettens halt räknas fram ur kvävet. Tillsatta fria aminosyror som glycin eller taurin höjer det uppmätta värdet utan att ge fullvärdigt protein, ett knep kallat amino spiking. Tecknet är fria aminosyror högt upp i ingredienslistan, som guiden om att läsa etiketten visar. Hur vi läser halten står på Så räknar vi, och typerna i vår guide till proteinpulver.