Ingen butik redovisar vilka PWO-märken som säljer mest, så vi har mätt det som går att mäta: hur många PWO ett märke har i vår lista och hur många butiker som säljer dem. Med regeln minst tre PWO och till salu hos minst tre av fem svenska nätbutiker den 21 september 2026 blev det åtta märken: Cellucor (C4), Chained Nutrition, Fairing, Olimp, Optimum Nutrition, Pro Supps, Stacker2 och Swedish Supplements, med 27 produkter tillsammans. Märket säger lite om innehållet. Inom samma märke kan koffeinet gå från noll till 350 mg per portion, och bara 5 av de 27 nådde studiedosen för både beta-alanin och citrullin. En portion kostade i mitten cirka 10 kr, mot cirka 11 kr för de övriga märkenas produkter. Ingen produktsida nämnde någon tredjepartscertifiering. Redcon1, Star Nutrition och Sinob står längre ned. Hur du väljer PWO i stort står i vår samlade guide till PWO.
Så valde vi märkena
Regeln. Vi räknade två saker för varje märke i vår lista den 21 september 2026: hur många PWO märket hade med pris per portion, och hur många av de fem butikerna som hade minst en av dem med pris den dagen, oavsett lagerstatus. Ett märke är med om båda talen är minst tre. Sex märken hade tre PWO eller fler men fanns bara hos en eller två butiker: RAW Nutrition, Scitec, Viking Power, Core från Svenskt Kosttillskott, SOLID Black Line och Skytrition. Fyra märken hade en enda PWO som fanns hos fyra butiker; de får ett eget avsnitt.
Innehållet. Mängderna är desamma som i vårt doseringsindex för PWO: lästa ur butikernas innehållsdeklarationer och kontrollerade för hand, med koffeinet ur tabellen över koffeinhalt i PWO. Portionen är etikettens, och skiljer sig smakerna åt gäller den högsta mängden. Studiedos betyder minst 200 mg koffein, 3,2 g beta-alanin och 3 g L-citrullin eller 6 g citrullinmalat per portion.
Priset. Kr per portion är den billigaste storleken i listan den 21 september: butikens pris delat med antalet portioner. En stjärna betyder att butiken räknade med minst hälften fler portioner än vikten delad med deklarationens portion, och att vi har räknat om. Atletbutikens priser kom in i listan samma dag och var inte lägst för någon av produkterna. Tillskottsbolaget sänkte nästan alla PWO med 20 procent från den 20 september, därför visar tabellen längst ned även priset den 19 september.
Vad vi inte gör. Vi har inte smakat produkterna och betygsätter varken smak, känsla eller märken. Vi sökte igenom produktsidorna efter Informed Sport, Informed Choice, NSF Certified for Sport och Kölner Liste utan att hitta någon av dem; se guiden om PWO och doping. Ingen av de 26 med läsbar deklaration döljer mängderna i en blandning med bara totalvikt.
De åtta märkena i siffror
Märkena står i bokstavsordning. Butiker är hur många av fem butiker som hade minst en av märkets PWO med pris den 21 september 2026.
| Märke | PWO i listan | Butiker | Koffein per portion | Når 3,2 g beta-alanin | Når studiedos citrullin | Kr per portion |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cellucor | 3 | 3 | 150 mg i alla tre | 0 av 3 | 1 av 3 | 6,63–9,97 |
| Chained Nutrition | 3 | 3 | koffeinfri–350 mg | 2 av 3 | 2 av 3 | 9,52–12,76 |
| Fairing | 4 | 4 | koffeinfri–300 mg | 1 av 3 läsbara | 0 av 3 läsbara | 9,56–19,06 |
| Olimp | 3 | 3 | koffeinfri–200 mg | 0 av 3 | 1 av 3 | 6,10–12,88 |
| Optimum Nutrition | 3 | 5 | koffeinfri–200 mg | 2 av 3 | 2 av 3 | 10,97–21,95 |
| Pro Supps | 4 | 3 | 83–200 mg, en anger inte | 1 av 4 | 2 av 4 | 7,97–10,63 |
| Stacker2 | 3 | 3 | 300 mg i alla tre | 2 av 3 | 2 av 3 | 8,23–18,95 |
| Swedish Supplements | 4 | 5 | koffeinfri–300 mg | 1 av 4 | 0 av 4 | 6,07–12,76 |
Märke för märke
Cellucor (C4)
C4, C4 Ripped och C4 Ultimate har alla 150 mg koffein per skopa, under EFSA:s 200 mg för ett tillfälle. Tar du två skopor av C4 eller C4 Ultimate blir det 300 mg. C4 Ripped har dessutom extrakt av grön kaffeböna, som också ger koffein utan att mängden står. Ingen når 3,2 g beta-alanin; de har 1,6–2,4 g. C4 Ultimate har 3 g L-citrullin och når studiedosen, medan grundversionen C4 inte har något citrullin alls. Märket hade störst prisskillnad i procent mellan butikerna av de åtta: samma burk C4 på 195 g kostade 199 kr hos Gymgrossisten, 319 kr hos Tillskottsbolaget och 379 kr hos Atletbutiken.
Chained Nutrition
Chained Nutrition är enligt Gymgrossisten ett av butikens egna märken, men Unchained var billigast hos Tillskottsbolaget: 319 kr mot 399 kr hos Gymgrossisten och Atletbutiken. Två av märkets tre produkter tillhör de 13 i hela listan som når både beta-alanin och citrullin: Unchained med 300 mg koffein, 4 g beta-alanin och 7 g citrullinmalat, och Off the Hook Stim Free, utan koffein, med 4 g beta-alanin och 6 g malat i en smak men 5,9 g i de övriga. Off The Hook har 350 mg koffein, mest bland de 27. Alla tre har cirka 2 g betain, något under studiernas 2,5 g. Unchained är ett exempel på portionsfällan: listan räknade den 21 september 2026, efter butikernas uppgift, med 50 portioner i 500 g, men etikettens portion är en rågad skopa på 20 g, alltså 25 portioner. Därför visade listan 6,38 kr per portion, medan etikettens portion kostade 12,76 kr.
Fairing
Fairing har fyra PWO: M-46 med 300 mg koffein, BANE med 266 mg i en portion på en och en halv skopa, KCG Performance med 138 mg och den koffeinfria Pump PWO. Tre av dem innehåller rödbeta, 0,3–0,45 g, men ingen anger hur mycket nitrat det ger, så dosen går inte att bedöma. Citrullin finns bara i Pump PWO, 3,8 g malat, under studiedosen. M-46 har 3,2 g beta-alanin och är märkets billigaste per portion, 9,56 kr. Burken på 250 g kostade 239 kr hos Tillskottsbolaget och 299 kr hos Gymgrossisten och Atletbutiken. För KCG Performance hittade vi ingen läsbar deklaration hos någon butik, bara koffeinmängden, så dess övriga innehåll kan vi inte jämföra.
Olimp
Olimps tre PWO har 0–200 mg koffein och 0,5–2,1 g beta-alanin. Knockout 2.0 har 200 mg koffein för 6,10 kr per portion, men bara 0,6 g L-citrullin, en femtedel av studiedosen. R-weiler Focus har 150 mg koffein och 0,5 g beta-alanin, den minsta mängden beta-alanin bland alla 71 PWO i listan som anger ämnet; den fanns bara hos Gymgrossisten och kostade 12,88 kr per portion. Den koffeinfria Pump Xplode når 3 g L-citrullin. Ingen av Olimps tre når 3,2 g beta-alanin.
Optimum Nutrition
Gold Standard Pre-Workout fanns hos alla fem butiker den 21 september 2026, men når ingen studiedos: 175 mg koffein och 1,5 g vardera av beta-alanin och L-citrullin. Märkets två Platinum-produkter är motsatsen. Platinum Pre-Workout, 200 mg koffein, och den koffeinfria Platinum Pump har båda 3,2 g beta-alanin och 6 respektive 8 g L-citrullin, och är två av de 13 i listan som når båda. Platinum Pump var också dyrast bland de 27, 21,95 kr per portion, och kostade 439 kr i alla tre butiker som sålde den. Platinum Pre-Workout kostade 19,05 kr.
Pro Supps
Ingen av Pro Supps fyra PWO deklarerar mer än 200 mg koffein. Mr Hyde Signature och Hyde Nightmare har 200 mg och 4 g L-citrullin, som når studiedosen. Hyde Infinite har 83 mg koffein totalt, varav 70 mg vattenfritt koffein, och blir 167 mg med två skopor. Dr Jekyll Signature anger ingen koffeinmängd i deklarationen, men Tillskottsbolagets sida har vattenfritt koffein i ingredienslistan; läs burken. Den har 3,2 g beta-alanin och 1,5 g kreatin, två ämnen som bara verkar vid daglig användning. Här syns kampanjen: den 21 september var alla fyra 30–80 kr billigare hos Tillskottsbolaget än hos Gymgrossisten, men två dagar tidigare kostade tre av dem lika mycket i båda butikerna.
Stacker2
Alla tre har 300 mg koffein per portion och minst 3 g beta-alanin. Extasis når studiedosen för koffein, beta-alanin och citrullin, 6 g L-citrullin, och kostade 15,95 kr per portion. Dess koffein kommer ur 500 mg av en långsamt frisatt koffeinförening, och Extasis var den enda PWO bland de produktsidor vi sparade som angav en sockeralkohol, xylitol, som kan verka laxerande. Inferno har 3 g beta-alanin, strax under 3,2 g, och 4 g L-citrullin för 8,23 kr. Alpha Male har 4 g beta-alanin men 5 g citrullinmalat, under 6 g. Med 300 mg per portion ligger alla tre på en och en halv gång EFSA:s nivå för ett tillfälle; vad det innebär står i guiden om de starkaste PWO.
Swedish Supplements
Crazy 8 och Fucked Up Joker fanns hos alla fem butiker den 21 september 2026. Båda har portioner som lurar jämförelsen. Crazy 8:s portion i koffeintabellen är en halv skopa, 7 g med 200 mg koffein; en hel skopa har enligt etiketten 400 mg ur flera källor. Fucked Up Joker har 10 g per portion, alltså 30 portioner i 300 g, men i listan den 21 september 2026 räknades den på flera rader som 60, efter butikernas uppgifter. Samma burk kostade 259 kr hos Gymgrossisten och 379 kr hos Atletbutiken. Samma sak gällde den koffeinfria Bloody Pump: 61 portioner i listan den dagen, 33 enligt etiketten. Ingen av de fyra når citrullinets studiedos; The Butcher når 3,2 g beta-alanin med 4 g.
Fyra produkter som finns nästan överallt
Fyra märken har bara en PWO i listan, men den fanns hos fyra av fem butiker den 21 september 2026.
- BSN N.O.-Xplode Legendary har 200 mg koffein, 3,2 g beta-alanin och 6 g L-citrullin i en portion på tre skopor, 13 g. För 9,58 kr per portion var den näst billigast av de 13 som når både beta-alanin och citrullin.
- Insane Labz Psychotic har 400 mg koffein per skopa på 6,2 g, en av två produkter i listan med så mycket. Listans 35 portioner var den 21 september 2026 halva skopor med 200 mg; per hel skopa blev priset 18,14 kr.
- Mutant Madness har 330–360 mg koffein beroende på butik, men bara 1,5 g vardera av beta-alanin och L-citrullin.
- JNX Sports The Curse har 93–145 mg koffein beroende på portion. Den var den enda av 84 PWO där en butik visade en etikett med bara blandningarnas totalvikt; hos två andra butiker var samma produkt fullt deklarerad.
Redcon1, Star Nutrition och Sinob
Redcon1 hade en PWO med pris i listan, Total War, och den fanns bara hos Tillskottsbolaget. Märkets Big Noise fanns också där men var slut i lager den 21 september. Total War har 250 mg koffein plus di-koffeinmalat och grönt te, 3,2 g beta-alanin och 6 g citrullinmalat och når alla tre studiedoserna, för 11,97 kr per portion, 14,97 kr två dagar tidigare.
Star Nutrition är Gymgrossistens eget märke och hade två PWO hos Gymgrossisten och Atletbutiken. Ultimate PWO har 300 mg koffein och 6 g citrullinmalat, Supreme PWO 200 mg och 3 g L-citrullin plus 2 g rödbetsextrakt utan angiven nitrathalt. Båda har 3 g beta-alanin, strax under 3,2 g. Mega PWO fanns inte i listan.
Sinob fanns inte i vår lista den 21 september 2026.
Vad jämförelsen visar
Märket säger lite om innehållet: hos Optimum Nutrition når en produkt ingen studiedos och två når tre. De åtta märkena var inte dyrare än övriga, och andelen som nådde både beta-alanin och citrullin var ungefär densamma, 5 av 27 mot 13 av 84 i hela listan. Samma burk kunde kosta upp till 90 procent mer i en annan butik, och för fem av produkterna ovan räknade listan den 21 september 2026 med minst hälften fler portioner än etikettens skopa ger. Jämför därför produkt för produkt, med etikettens portion. Hur du räknar om till pris per effektiv dos visar guiden om vad PWO kostar.
Åtta av de 27 har 300 mg koffein eller mer per portion. Är du ovan vid koffein, börja med en halv portion. Får du hjärtklappning, kraftig oro eller yrsel efter en PWO: sluta ta den och ring 1177 för råd.
Alla produkter i jämförelsen
Koffein enligt koffeintabellen, övrigt enligt doseringsindexet. Butiker är antalet av fem som hade produkten med pris den 21 september 2026. En stjärna betyder att priset är omräknat till etikettens portion.
| Märke | Produkt | Koffein | Beta-alanin | Citrullin | Når studiedos | Butiker | Kr per portion 21 sep | 19 sep |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cellucor | C4 | 150 mg | 1,6 g | – | ingen | 3 | 6,63 | 6,63 |
| Cellucor | C4 Ripped | 150 mg | 1,6 g | 1 g L-citrullin | ingen | 3 | 9,97 | 9,97 |
| Cellucor | C4 Ultimate | 150 mg | 2,4 g | 3 g L-citrullin | citrullin | 3 | 7,25 | 9,07 |
| Chained Nutrition | Off The Hook | 350 mg | 3 g | 2 g malat | koffein | 3 | 9,52 | 9,52 |
| Chained Nutrition | Off the Hook Stim Free | koffeinfri | 4 g | 6 g malat | beta-alanin, citrullin | 2 | 10,17 | 12,72 |
| Chained Nutrition | Unchained | 300 mg | 4 g | 7 g malat | koffein, beta-alanin, citrullin | 3 | 12,76* | 15,96 |
| Fairing | BANE | 266 mg | 3 g | – | koffein | 2 | 17,45 | 17,45 |
| Fairing | KCG Performance | 138 mg | – | – | deklaration ej läsbar | 2 | 19,06 | 19,06 |
| Fairing | M-46 | 300 mg | 3,2 g | – | koffein, beta-alanin | 4 | 9,56 | 10,60 |
| Fairing | Pump PWO | koffeinfri | – | 3,8 g malat | ingen | 3 | 18,60 | 18,60 |
| Olimp | Knockout 2.0 | 200 mg | 2,1 g | 0,6 g L-citrullin | koffein | 2 | 6,10 | 6,10 |
| Olimp | Pump Xplode | koffeinfri | 1 g | 3 g L-citrullin | citrullin | 3 | 8,21 | 9,52 |
| Olimp | R-weiler Focus | 150 mg | 0,5 g | 2,4 g L-citrullin | ingen | 1 | 12,88 | 12,88 |
| Optimum Nutrition | Gold Standard Pre-Workout | 175 mg | 1,5 g | 1,5 g L-citrullin | ingen | 5 | 10,97 | 10,63 |
| Optimum Nutrition | Platinum Pre-Workout | 200 mg | 3,2 g | 6 g L-citrullin | koffein, beta-alanin, citrullin | 2 | 19,05 | 19,05 |
| Optimum Nutrition | Platinum Pump | koffeinfri | 3,2 g | 8 g L-citrullin | beta-alanin, citrullin | 3 | 21,95 | 21,95 |
| Pro Supps | Dr Jekyll Signature | anges inte | 3,2 g | – | beta-alanin | 3 | 9,30 | 11,63 |
| Pro Supps | Hyde Infinite | 83 mg | 1,6 g | 2,5 g L-citrullin | ingen | 2 | 7,97 | 9,97 |
| Pro Supps | Hyde Nightmare | 200 mg | 2,5 g | 4 g L-citrullin | koffein, citrullin | 3 | 9,30 | 11,63 |
| Pro Supps | Mr Hyde Signature | 200 mg | 2 g | 4 g L-citrullin | koffein, citrullin | 3 | 10,63 | 11,63 |
| Stacker2 | Alpha Male | 300 mg | 4 g | 5 g malat | koffein, beta-alanin | 2 | 18,95 | 18,95 |
| Stacker2 | Extasis | 300 mg | 4 g | 6 g L-citrullin | koffein, beta-alanin, citrullin | 3 | 15,95 | 19,95 |
| Stacker2 | Inferno | 300 mg | 3 g | 4 g L-citrullin | koffein, citrullin | 3 | 8,23 | 9,30 |
| Swedish Supplements | Bloody Pump | koffeinfri | – | 2,5 g L-citrullin | ingen | 4 | 7,89* | 9,45 |
| Swedish Supplements | Crazy 8 | 200 mg | 1,5 g | 1 g malat | koffein | 5 | 6,07 | 6,07 |
| Swedish Supplements | Fucked Up Joker | 300 mg | 3 g | – | koffein | 5 | 8,63* | 8,63 |
| Swedish Supplements | The Butcher | 300 mg | 4 g | 3 g malat | koffein, beta-alanin | 4 | 12,76 | 11,96 |
| BSN | N.O.-Xplode Legendary | 200 mg | 3,2 g | 6 g L-citrullin | koffein, beta-alanin, citrullin | 4 | 9,58 | 11,98 |
| Insane Labz | Psychotic | 400 mg | 3,03 g | – | koffein | 4 | 18,14* | 19,28 |
| JNX Sports | The Curse | 93–145 mg | 1,6 g | 0,7 g L-citrullin | ingen | 4 | 5,90* | 6,98 |
| Mutant | Madness | 330–360 mg | 1,5 g | 1,5 g L-citrullin | koffein | 4 | 7,97 | 9,97 |
| Redcon1 | Total War | 250 mg | 3,2 g | 6 g malat | koffein, beta-alanin, citrullin | 1 | 11,97 | 14,97 |
| Star Nutrition | Supreme PWO | 200 mg | 3 g | 3 g L-citrullin | koffein, citrullin | 2 | 17,93 | 17,93 |
| Star Nutrition | Ultimate PWO | 300 mg | 3 g | 6 g malat | koffein, citrullin | 2 | 14,95 | 14,95 |
Vanliga frågor
Vilket PWO-märke är populärast i Sverige?
Det går inte att säga utan försäljningssiffror. Mätt på utbud och spridning var Optimum Nutrition och Swedish Supplements de enda märkena med PWO hos alla fem butiker i vår lista den 21 september 2026. Bland de åtta hade Fairing, Pro Supps och Swedish Supplements flest PWO, fyra vardera.
Är dyrare PWO-märken bättre?
Inte enligt etiketterna. Optimum Nutritions Platinum-produkter var dyrast och når både beta-alanin och citrullin, men Stacker2 Inferno når koffein och citrullin för mindre än halva priset, och Gold Standard Pre-Workout når ingen studiedos trots ett pris över mittvärdet för alla PWO i listan.
Är något av märkena dopingtestat?
Ingen av produktsidorna vi läste nämnde Informed Sport, Informed Choice, NSF Certified for Sport eller Kölner Liste. Tävlar du bör du kontrollera ditt parti direkt i programmets databas; guiden om PWO och doping går igenom hur.
Jämför alla PWO-märken i samma lista
PWO-listan rankar produkter från fem svenska nätbutiker på kr per dos, med märket och koffein per dos i varje rad, uppdaterad varje natt. Kontrollera portionen på etiketten innan du jämför. Hur listan räknar står på Så räknar vi.
Källor
- Märken, produkter och priser: styrkezonen.se, 85 PWO-produkter i 118 storlekar från fem svenska nätbutiker (Atletbutiken, Gymgrossisten, MM Sport, Svenskt Kosttillskott, Tillskottsbolaget), hämtade 2026-09-21 och jämförda med 2026-09-19. Metoden för listan beskrivs på Så räknar vi.
- Innehåll per portion: styrkezonen.se, deklarationerna lästa automatiskt och kontrollerade för hand mot butikernas produktsidor, sparade 15–21 september 2026; se doseringsindexet och koffeinhalt i PWO.
- Gymgrossisten, "Om Gymgrossisten" (gymgrossisten.com/om-gymgrossisten.html), läst 2026-09-22: Star Nutrition och Chained Nutrition bland butikens egna varumärken.
- EFSA:s panel för dietetiska produkter, nutrition och allergier (NDA). Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal 2015;13(5):4102. 400 mg per dag och 200 mg per tillfälle för friska vuxna.
- Studiedoserna för beta-alanin, citrullin och betain: se källorna i doseringsindexet.