Proteinpulver på Black Friday 2026 – så räknar du rätt

Ett Black Friday-pris på proteinpulver är ett fynd bara om det är lägre per gram protein än vad samma protein kostar en vanlig dag, och det vet du först när du räknat om reapriset till kronor per 100 g protein. Procenten säger inget: mellan den 28 augusti och den 21 september 2026 höjdes 523 av de 1 273 proteinpriser vi följer och bara 64 sänktes, så 20 procent rabatt i november kan ta priset tillbaka till augusti. Vi började mäta i slutet av augusti 2026 och har ingen egen historik från tidigare Black Friday-veckor, så här finns inga påhittade rabattnivåer, utan det vi kan mäta: hur mycket samma pulver redan skiljer mellan butikerna, hur många skyltade reor som håller, och var priserna står per typ inför årets rea. Tabellen med faktiska Black Week-priser fylls på efter den 27 november 2026. Vilken typ av pulver du ska välja står i vår samlade guide till proteinpulver.

Priserna steg i september, och det spelar roll i november

En rea mäts mot ett pris som gällde före rean, och det priset har rört sig. De 523 höjningarna mellan den 28 augusti och den 21 september 2026 låg i mitten på cirka 18 procent och kom i klump: Gymgrossisten höjde 257 av sina proteinpriser den 7 september, i snitt cirka 16 procent, och MM Sport höjde 113 den 31 augusti, i snitt cirka 20 procent. Den 21 september låg 542 av de 1 722 erbjudanden vi mätte över sitt eget lägsta pris sedan slutet av augusti, i snitt cirka 20 procent över.

En sänkning på Black Friday kan alltså vara korrekt redovisad och ändå inte billigare än i augusti. Prisinformationslagen kräver att en butik som anger en prissänkning också anger sitt lägsta pris under de 30 dagarna före sänkningen, men regeln ser inte längre bakåt än så: ett pris som höjdes i september och sänks i november är en sänkning mot ett septemberpris. På varje produktsida i vår lista kan du därför se det lägsta pris vi mätt över hela vår historik, inte bara de senaste 30 dagarna.

Skyltade reor är inte heller alltid reor. Den 21 september visade butikerna ett överstruket pris på 159 av de erbjudanden som var billigast för sin produkt i vår lista, och för 76 av dem var reapriset inte lägre än det lägsta pris vi själva mätt för varan under 30-dagarsfönstret före sänkningen. På prisras-sidan märks en sådan sänkning som just det, och vi använder aldrig butikens ordinarie pris som jämförelse.

Räkna i kronor per 100 g protein, inte i procent

Procenten säger hur mycket billigare påsen blev jämfört med sig själv. Det du vill veta är vad proteinet kostar jämfört med andra påsar. Formeln behöver bara priset, vikten och proteinhalten i näringsdeklarationen:

kr per 100 g protein = reapris ÷ (vikt i gram × proteinhalt ÷ 100) × 100

Exempel:  25 % på 449 kr för 1 kg med 72 % protein  →  337 kr ÷ 720 g × 100  = cirka 47 kr per 100 g protein
          ingen rabatt, 1 199 kr för 4 kg med 75 %  →  1 199 kr ÷ 3 000 g × 100  = cirka 40 kr per 100 g protein
          40 % på 899 kr för 900 g med 78 %  →  539 kr ÷ 702 g × 100  = cirka 77 kr per 100 g protein

Storpacket utan rabatt är billigare per gram protein än kilopåsen med 25 procent, och 40 procent på ett dyrt pulver landar över listans mittvärde. Varför kilopriset lurar, med fem verkliga produkter där ordningen vänds, står i guiden om pris per gram protein. Jämför sedan reapriset med tre saker: dagens billigaste per 100 g protein i samma typ i listan över billigaste proteinpulver, som uppdateras varje natt; butikens eget lägsta pris de senaste 30 dagarna; och vad de andra butikerna tar för samma vara i dag. Räkna på gram protein för den smak priset gäller, inte på gram pulver.

Samma pulver kostar redan olika i olika butiker

Du behöver inte vänta på en rea för att spara. Den 21 september 2026 såldes 307 av produkterna och storlekarna i vår lista av minst två butiker, och för 109 av dem skilde det 20 procent eller mer mellan billigaste och dyraste butik; för en fjärdedel var skillnaden över 30 procent. Räknat på proteinet var skillnaden för hälften av produkterna under 5 kr per 100 g protein, men för var fjärde över 20 kr och för var tionde över 30 kr. Tabellen visar sju exempel med tre eller fler butiker, samma vara och samma dag.

Ingen butik var billigast på allt: bland de 307 produkterna hade Gymgrossisten det lägsta priset, ensam eller delat, för 156, Tillskottsbolaget för 123, Atletbutiken för 100, Svenskt Kosttillskott för 72 och MM Sport för 5. Det säger vad som gällde den dagen, inte vem som blir billigast i november. Poängen är att en rabatt hos den dyraste butiken kan sluta över den billigaste butikens vardagspris.

Tidsplan för Black Week 2026

• Singles' Day, onsdag 11 november: en dags kampanj hos en del nätbutiker.
• Black Week, brukar börja måndag 23 november: butikerna brukar öppna erbjudandena dagarna eller veckan före fredagen.
• Black Friday, fredag 27 november, fredagen efter amerikanska Thanksgiving, och Cyber Monday, måndag 30 november, som brukar förlänga kampanjerna över helgen.
• Mellandagsrea, från lördag 26 december: nästa tillfälle om du missar november.

Datumen för Black Friday och Cyber Monday är fasta. Hur tidigt butikerna öppnar är det inte: vi har inte mätt tidigare år och påstår inget om enskilda butiker. Utgångsläget för kreatin och PWO inför samma vecka står i guiden om kreatin på Black Friday och guiden om PWO på Black Friday.

Storpack och hållbarhet

Storleken sänker priset mer än de flesta reor. I vår lista den 21 september 2026 kostade ett pulver på högst 1 kg i mitten cirka 66 kr per 100 g protein, ett på 1–2,5 kg cirka 58 kr och ett på 2,5 kg eller mer cirka 49 kr. Ett storpack på Black Friday kan alltså bli riktigt billigt, men bara om du hinner använda det: 4 kg räcker cirka 100 dagar med en skopa på 40 g om dagen och 50 dagar med två. Var brytpunkten går räknar guiden om storpack ut. Tre saker att kolla innan du köper stort på rea:

• Smaken. Köp inte 4 kg av en smak du inte provat. Vi smaktestar inte, men en liten burk först är billig försäkring.
• Bäst före. Datumet gäller oöppnad förpackning förvarad som den anger. En påse som går ut i januari är inget fynd om den ska räcka till mars.
• Öppnat pulver. Torrt, svalt och med tätt lock håller sig proteinpulver länge, men det drar åt sig fukt varje gång det öppnas. Tecknen på att det blivit gammalt står i guiden om proteinpulvrets hållbarhet.

Köpa nu eller vänta?

• Påsen tar slut i oktober. Köp nu, i den billigaste butiken för den typ du vill ha. Protein är mat, så ett uppehåll skadar inte, men det finns ingen anledning att äta sämre i en månad för att spara några tior.
• Du har till december och vet vad du vill ha. Sätt ett mål i kronor per 100 g protein: under listans billigaste i samma typ, eller under vad din favorit kostat som lägst i vår historik. Nås målet i oktober finns ingen anledning att vänta.
• Du vill prova ett nytt märke. Köp minsta storleken, även på rea.
• Du tänker köpa storpack ändå. Vänta gärna till Black Week, men jämför reapriset per 100 g protein med storpackens golv i listan: cirka 27 kr den 21 september för det billigaste 4-kilospacket, en blandning av vassle och soja, och cirka 40 kr för rent vasslekoncentrat. Ett storpack som efter rabatt ligger på 45–50 kr är ett vanligt storpack.

Årets utgångsläge: priserna den 21 september 2026

Tabellen visar var priserna står i vår lista drygt två månader före Black Friday, i kronor per 100 g protein över 1 045 produkter, storlekar och smaker med känd halt från fem svenska nätbutiker. "Typiskt" är mittvärdet: hälften kostar mindre, hälften mer. Typen är den butiken anger och halten den deklarerade, för den smak priset gäller; vassleraderna gäller rena vasslepulver, och blandningar av vassle och soja eller andra källor ingår bara i raden för alla typer. Kolumnen för Black Week fylls på efter den 27 november 2026 med det lägsta pris vi mätt per typ under veckan, så att nästa års läsare får den historik vi själva saknar i år.

Två saker går att läsa ut redan nu. Avståndet mellan billigast och typiskt är cirka 17–20 kr per 100 g protein för koncentrat, kasein och veganskt men cirka 26–29 kr för blandningar, isolat och hydrolysat; det är det utrymme en Black Friday-sänkning har att flytta en produkt från dyr till rimlig. Och golven, cirka 39–40 kr för vassle och kasein och cirka 25 kr för veganskt, är riktmärkena: ett reapris som inte kommer ner mot dem är inte bättre än att köpa storpack i den billigaste butiken vilken dag som helst.

Vanliga frågor

Följ priserna fram till Black Friday

Listan över billigaste proteinpulver visar varje dag vad proteinet kostar per gram i fem svenska nätbutiker, med billigaste butik per produkt och storlek och varje pris jämfört med butikens lägsta de senaste 30 dagarna. Prisras-sidan samlar produkterna vars pris har sjunkit den senaste veckan, alltid mot vår egen prishistorik, och mittvärdet per typ följer vårt prisindex för proteinpulver månad för månad. Den här sidan uppdateras efter den 27 november 2026 med tabellen ifylld.

Källor

• Prisdata: styrkezonen.se, 1 076 proteinprodukter, storlekar och smaker från fem svenska nätbutiker, hämtade 2026-09-21, varav 1 045 med känd proteinhalt. Prishistorik i katalogen från 2026-08-28; jämförelsen av höjningar och sänkningar avser erbjudanden som fanns både 2026-08-28 och 2026-09-21. Butiksskillnader avser samma produkt, storlek och smak samma dag. Typraderna bygger på butikens egen typangivelse; vassletyperna omfattar bara produkter med vassle som enda proteinkälla. Halten är den butiken deklarerar, inte analyserad. Metoden beskrivs på Så räknar vi.
• Prisinformationslagen (2004:347), krav på att ange det lägsta priset under de 30 dagarna före en prissänkning, i kraft 1 september 2022, genomför Europaparlamentets och rådets direktiv (EU) 2019/2161 (omnibusdirektivet). Konsumentverket utövar tillsyn.
• Europaparlamentets och rådets förordning (EU) nr 1169/2011 om livsmedelsinformation, artikel 2.2 r (bäst före-dag) och artikel 25 (förvaring och tid för användning efter öppnande).